{"id":235,"date":"2024-07-13T13:37:20","date_gmt":"2024-07-13T13:37:20","guid":{"rendered":"https:\/\/mydreamweddingideas.com\/vsebina2\/?page_id=235"},"modified":"2024-07-14T01:27:39","modified_gmt":"2024-07-14T01:27:39","slug":"za-lep-in-zdrav-nasmeh","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/zdravje\/za-lep-in-zdrav-nasmeh\/","title":{"rendered":"Za lep in zdrav nasmeh"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ble\u0161\u010de\u010d nasmeh lahko o\u010dara osebo, ki nam je v\u0161e\u010d, ali razoro\u017ei te\u010dnobo, ki nam posku\u0161a pokvariti dan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"338\" src=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-sxc-906956-34558771-450.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-240\" srcset=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-sxc-906956-34558771-450.jpg 450w, https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-sxc-906956-34558771-450-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toda brez zdravih zob je nasmeh bolj klavrn in tak\u0161ni se s pi\u0161kavimi zobmi zdimo tudi svoji okolici. Pa ne gre le za lepoto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017de dolgo je znano, da se zdravje za\u010dne v ustih. Slaba ustna higiena vodi v celo paleto bolezni. Ve\u010dini se lahko izognemo z le nekaj minutami vlo\u017eenega truda na dan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010ceprav je zobna sklenina najtr\u0161a snov v na\u0161em telesu, moramo redno skrbeti zanjo. Klju\u010d do zdravih zob je v disciplini.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdravi zobje skozi vse \u017eivljenje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zametki zob so z ultrazvokom vidni \u017ee pri nekaj mesecev starih zarodkih. Takoj, ko na plano pokuka prvi mle\u010dni zobek (obi\u010dajno med 6. in 12. mesecem \u017eivljenja), se za\u010dne skrb za zobno higieno. Pravzaprav ne bo \u0161kodilo, \u010de otroku star\u0161i po obroku umijejo dlesni z vla\u017eno krpico \u017ee prej, saj tako prepre\u010dijo nabiranje \u0161kodljivih bakterij.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ali ste vedeli?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vnete dlesni in spremljajo\u010de bolezni lahko vodijo do odpovedi srca, prezgodnjega poroda, diabetesa, mo\u017eganske kapi in drugih te\u017eav z zdravjem.<\/li>\n\n\n\n<li>Strokovnjaki svetujejo, da si zobe umivamo \u0161ele pol ure po jedi. Takoj po jedi je namre\u010d v ustih koncentracija kisline tako visoka, da lahko z drgnjenjem po\u0161kodujemo sklenino.<\/li>\n\n\n\n<li>Nekatere raziskave ka\u017eejo, da u\u017eivanje sira lahko zaustavi proces demineralizacije in tako \u0161\u010diti sklenino.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ustna votlina je \u017eivahno prizori\u0161\u010de, na katerem mrgoli mikroorganizmov. Ve\u010dina med njimi je ne\u0161kodljivih in z nami \u017eivi v zapletenem so\u017eitju, ki ga je najla\u017ee poru\u0161iti z napa\u010dno prehrano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"430\" height=\"364\" src=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-photoxpress-5141750-cc430.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-241\" srcset=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-photoxpress-5141750-cc430.jpg 430w, https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-photoxpress-5141750-cc430-300x254.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moderen na\u010din \u017eivljenja z izobiljem sladkorja nudi bakterijam pravi paradi\u017e. Zato je prva velika napaka, ki jo lahko naredijo star\u0161i, navajanje otroka na pitje sladkih pija\u010d v posteljici. Res, da otrok tako la\u017eje zaspi, a cena za tak\u0161en oddih je visoka in ra\u010dun pride kmalu. V razvitem svetu ima vsak najstnik v povpre\u010dju kar tri pokvarjene zobe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Navajanje otroka na \u010di\u0161\u010denje zob po vsakem obroku ali vsaj dvakrat dnevno (po zajtrku in po zadnjem obroku) je ena pomembnej\u0161ih nalog star\u0161ev. Ko se pojavijo prvi zobki, je \u010das za za\u010detek \u0161\u010detkanja z mehko krta\u010dko. Ko se otrok nau\u010di pravilno izpljuniti, se vklju\u010di \u0161e zobna krema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otroku&nbsp; je treba pomagati pri \u010di\u0161\u010denju, dokler ga povsem ne obvlada, kar je obi\u010dajno okrog 8. leta starosti. Tudi po tem \u0161e potrebuje nadzor. Od dopolnjenega 1. leta starosti so za\u017eeljeni redni obiski zobozdravnika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Redno in pravilno umivanje v kombinaciji z zdravo prehrano pomaga ohraniti zobe do pozne starosti. &nbsp;\u010ce je higiena slaba, se na zobeh naberejo obloge, ki predstavljajo idealno povr\u0161ino za mno\u017eenje bakterij, njihovi izlo\u010dki prej ali slej po\u0161kodujejo sklenino in te\u017eave so tu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odstranjevanje oblog je mogo\u010de na ve\u010d na\u010dinov, a dale\u010d najuspe\u0161nej\u0161i je najstarej\u0161i \u2013 mehanski.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zobna krta\u010dka in njeni pomo\u010dniki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najpomembnej\u0161e orodje v boju proti zobni gnilobi in sorodnim tegobam je prav gotovo zobna \u0161\u010detka. Najbolj\u0161a je iz umetnih vlaken, ki so vzdr\u017eljivej\u0161a od naravnih in dajejo slab\u0161e pogoje za bivanje bakterijam. Vlakna naj ne bodo pretrda, glava pa zaobljena, kar bodo posebej cenile dlesni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"329\" src=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-400.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-242\" srcset=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-400.jpg 400w, https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-400-300x247.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160\u010detkanje naj traja tri minute, gibi naj bodo kro\u017eni, od dlesni k zobu, dokazano pomembnej\u0161e je trajanje \u0161\u010detkanja kot pa hitrost ali mo\u010d. Po umivanju moramo krta\u010dko oprati in jo najkasneje po treh mesecih uporabe zamenjati za novo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaj pa zobna krema? V preteklosti si je \u010dlove\u0161tvo pri umivanju zob pomagalo s pepelom, vinom, limoninim sokom, ogljem, me\u0161anico tobaka in medu, danes pa so najbolj priljubljene kreme s fluoridom, ki naj bi krepil sklenino (o fluoridu ima znanost vse ve\u010d pomislekov).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">aj bo tako ali druga\u010de, zobna krema je precej manj pomembna od krta\u010dke. Zobne obloge pa\u010d odstanjuje mehanika in krema k \u010di\u0161\u010denju pripomore predvsem kot zmes teko\u010dine in trdnih delcev, ki jo tvori z vodo, da dose\u017ee tudi \u0161\u010detki nedosegljive obloge.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Osupljive \u0161tevilke<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>75 odstotkov ljudi med umivanjem zob preve\u010d pritiska s \u0161\u010detko.<\/li>\n\n\n\n<li>65 odstotkov zobnih povr\u0161in lahko o\u010distimo s krta\u010dko, za preostanek potrebujemo nitko, medzobno \u0161\u010detko in ostale pripomo\u010dke.<\/li>\n\n\n\n<li>60 milijard dolarjev porabijo Ameri\u010dani za popravilo zob vsako leto.<\/li>\n\n\n\n<li>40 kilogramov sladkorja zau\u017eije vsako leto povpre\u010den Kanad\u010dan, povpre\u010den Ameri\u010dan pa kar 55 kilogramov!<\/li>\n\n\n\n<li>4-krat ve\u010d bolezni dlesni imajo kadilci od nekadilcev.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017dal krta\u010dka dose\u017ee le tri od petih povr\u0161in zoba. Zato si zadovoljive zobne higiene ne moremo predstavljati brez zobne nitke, ki o\u010disti tudi povr\u0161ine med zobmi in celo ob\u010dutljive predele med zobom in dlesnijo. \u010ce naj bi zobe \u0161\u010detkali vsaj dvakrat dnevno, naj bi vzeli nitko v roke vsaj enkrat na dan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne pozabimo niti na medzobne \u0161\u010detke (pomembno je, da so prav\u0161nje velikosti, kar najla\u017ee izvemo pri zobozdravniku) in supernitke (podobne nitkam, a s trdnim plasti\u010dnim nastavkom), ki so namenjene \u010di\u0161\u010denju med zobmi in prostorom pod mosti\u010dki, ustne vode, ki lahko upo\u010dasnijo procese razmno\u017eevanja bakterij in propadanja sklenine, strgala, namenjena posebej odstanjevanju oblog z jezika, vse do najmodernej\u0161ih elektri\u010dnih zobnih \u0161\u010detk, ki si pri \u010di\u0161\u010denju pomagajo s tehnologijo zvoka (z nizkofrekven\u010do energijo povzro\u010dajo stri\u017ene napetosti in odstopanje bakterij tudi s povr\u0161in, ki jih klasi\u010dne \u0161\u010detke ne dose\u017eejo).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"420\" height=\"280\" src=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-photoxpress-960431-420.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-243\" srcset=\"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-photoxpress-960431-420.jpg 420w, https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdravi-zobje-nasmeh-photoxpress-960431-420-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seveda moramo \u0161e enkrat omeniti zobozdravnika, ki ga moramo obiskati vsaj enkrat letno, tudi \u010de ne \u010dutimo nobene bole\u010dine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdravi zobje in lep nasmeh za dober vtis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dandanes nas mediji dobesedno bombardirajo z ble\u0161\u010de\u010de belimi nasme\u0161ki. V resnici zdrav zob skoraj nikoli ni povsem bel, temve\u010d ima dolo\u010den rumenkast ali sivkast odtenek, odvisen od sestave sklenine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ker je sklenina skupek mineralov, ki jih prina\u0161a ali odna\u0161a slina, na barvo vpliva tudi na\u0161 \u017eivljenjski slog. Pitje kave in pravega \u010daja, kajenje, u\u017eivanje nekaterih zdravil in celo udarec, ki povzro\u010di kravitev, vplivajo na obarvanje na\u0161ih zob.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za dosego zapovedanega belega standarda je zato na voljo cela industrija belil, ki pa jih ni pametno uporabljati kar vsevprek. Pred beljenjem zob se obvezno posvetujmo z zobozdravnikom, kar velja tudi za dalj\u0161o uporabo zobnih krem z dodanimi sredstvi za beljenje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V splo\u0161nem velja, da bomo za zdravje svojih zob ve\u010d storili, \u010de se odre\u010demo \u0161kodljivim razvadam, kot pa s kasnej\u0161imi posegi, ki obi\u010dajno niso poceni in s seboj vedno prina\u0161ajo dolo\u010dena tveganja. Tudi na tem podro\u010dju velja, da je vedno bolje prepre\u010diti kakor zdraviti. Zdravi zobje nam bodo hvale\u017eni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ble\u0161\u010de\u010d nasmeh lahko o\u010dara osebo, ki nam je v\u0161e\u010d, ali razoro\u017ei te\u010dnobo, ki nam posku\u0161a pokvariti dan. Toda brez zdravih zob je nasmeh bolj klavrn in tak\u0161ni se s pi\u0161kavimi zobmi zdimo tudi svoji okolici. Pa ne gre le za lepoto. \u017de dolgo je znano, da se zdravje za\u010dne v ustih. Slaba ustna higiena vodi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":21,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-no-separators","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-235","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":550,"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/235\/revisions\/550"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tolovaj.com\/vsebina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}